请对饮料说“不”
随着生活水平的提高和中国老百姓逐渐鼓起来的腰包，越来越多的含糖饮料出现在老百姓的手中，特别是孩子们的手中、饭桌上常有饮料，渴了就直接喝饮料。 然而，老百姓并不知道，正是这一瓶瓶“充满爱”的含糖饮料为我们的健康埋下了巨大的隐患——2型糖尿病。
过多糖分的摄入，导致了肥胖。目前，中国已是肥胖重灾区，随处可见大腹便便的男人和女人，包括孩子，小胖墩更是比比皆是。胖了，离糖尿病就不远了。
据尊龙凯时肿瘤医院内分泌科刘潇潇主任介绍，我国目前糖尿病患者数量已近1.5亿，居世界第一位，医疗费用每年超过300万亿元，占医疗卫生总费用8%以上。糖尿病因其危害大、难治愈、费用高等特点，已成为严重威胁人类生存和健康的社会性问题，是我国第四大致死原因。胖胖的你 ，胖胖的孩子们，正成为糖尿病人群的强大生力军。每天摄入一份含糖饮料发生肥胖的比例将增加1.6倍，每天饮一罐含糖饮料一年可增加6.75公斤的体重。美国波士顿儿童医院的医学专家们公布了对103名青少年健康状况进行的一项为期6个月的跟踪调查，研究人员发现，如果一个青少年每天喝一听含糖饮料，一年后他将比不喝含糖饮料的青少年重6.4公斤。国际肥胖症研究协会，在《国际儿童肥胖杂志》上公布了一份最新报告，报告指出，到2020年世界上肥胖的儿童人数将比现在多近一倍，其中欧洲境内将有38%的儿童体重超常，人数将超过2600万，在南北美洲，这个比例将达到50%，中东、亚洲和太平洋地区的儿童肥胖比例同期也将出现明显增加，儿童的肥胖趋势如果得不到重视的话，它将给世界各国的公众健康带来严重后果，肥胖儿童长大以后，他们患上心脏病、高血压癌症等与肥胖有联系的疾病的风险将大大提升，需终身服药，生活质量将大大降低，寿命也将大大缩短，他们可能成为平均寿命比父辈短的第一代人。
而过多的糖分摄入导致糖尿病的另一个重要原因为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗就是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，机体代偿性的分泌过多的胰岛素产生高胰岛素血症，以维持血糖的稳定，但久而久之，胰岛B细胞的功能就会逐渐衰弱，导致糖耐量异常和糖尿病的发生。再强壮的牛也有累倒的时候，更何况一个小小的胰腺呢。
尊龙凯时肿瘤医院内分泌科是专业从事各型糖尿病、甲亢、骨质疏松、痛风等内分泌疾病的诊疗科室，科主任刘潇潇是临床医学硕士研究生、国家高级营养师。科室在血糖监测、药物控制、胰岛素治疗糖尿病，以及糖尿病的饮食搭配、运动辅助治疗等方面积累了丰富的临床经验。
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